Categoría: Fisiología

No podemos ver la energía, pero sí la sentimos cuando hacemos ejercicio – podemos movernos físicamente y producimos calor. La respiración libera energía de la glucosa. Esta podría ser la respiración aeróbica la cual necesita oxígeno, o la anaeróbica que no lo necesita. El tipo que usamos depende del tipo de ejercicio que estamos haciendo, por ejemplo, correr o levantar pesas. ¿Qué es la respiración aeróbica? La respiración es una serie de reacciones que ocurren en 3 pasos en los cuales se libera

Conoce tu cuerpo y aprende a alimentarlo Es importante entender cómo funciona el cuerpo cuando está descansando y durante el ejercicio, para saber cual es la mejor manera de alimentarlo. Por eso, vamos a ir publicando una serie de artículos sobre fisiología básica a través de los cuales irás aprendiendo el funcionamiento de tu cuerpo. La idea es que cuando leas el último capítulo sobre fisiología sepas alimentar tu cuerpo correctamente. Ver Fisiología Capítulo 2: La respiración, generación de energía Las células: los componentes